ماذا تحقق جلسات العلاج السلوكي والمعرفي؟
• التعرف على أنماط التفكير الخاطئة وتصحيحها.
• تعديل السلوكيات السلبية المرتبطة بالمشاعر والضغوط.
• اكتساب مهارات عملية للتعامل مع المواقف الصعبة.
• تقوية التحكم في الانفعالات وردود الأفعال.
• تحسين القدرة على اتخاذ قرارات متزنة.
• دعم مستمر لتثبيت التغييرات الإيجابية على المدى الطويل.
